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26 de janeiro de 2015

Benefícios da Pasta Integral de Amendoim


Oi, gente!!!!

Hoje é dia de dica saudável aqui no Blog! E a estrela da vez, é a PASTA INTEGRAL DE AMENDOIM.

Sou suspeita em falar porque, simplesmente, adoro essa delícia!!! E além de deliciosa ela é altamente nutritiva!!! Bom, né? 

Eu conheço apenas dois tipos de pasta que são da marca Santa Helena. As demais eu não conheço, pois não encontro aqui na minha cidade. Aliás, é uma coisinha difícil de se achar, viu? Procurem em lojas de produtos naturais pois deve ser mais provável que se encontre. Ah, e o preço na loja que eu costumo comprar é de R$ 17,00 cada pote e tive sorte na última compra pois estavam em promoção e paguei apenas R$ 13,00.

Imagens da Internet

A pasta integral de amendoim ajuda a emagrecer e também a engordar. Doideira isso, né? Mas é verdade! Sabendo dosar corretamente, ela auxilia nas duas funções. Querem saber como?

Então, vamos lá! Pesquisando nesse mundão de meu Deus que é a internet, encontrei alguns sites bem legais que falam sobre os benefícios dessa pasta. Para que todos entendam, selecionei o Blog Biopoint, que trouxe bem explicadinho e que não ficará dúvidas. O post foi escrito por Diogo Anderle Moraes: 
Benefícios da Pasta de Amendoim: 

"PODE AJUDAR A EMAGRECER E TAMBÉM A ENGORDAR

Sim, a pasta de amendoim é um alimento com valor energético alto, porém possui poucos carboidratos. Tem elevado teor de Proteínas e Fibras Alimentares. Parece estranho dizer que ela ajuda a emagrecer e também a engordar, mas muitos alimentos tem a mesma característica, tudo depende de como ele vai ser introduzido na dieta.
PARA EMAGRECER, a pasta de amendoim deve ser usada em quantidades menores e em horários específicos como antes de uma atividade física ou no café da manhã.
PARA ENGORDAR, utilize a pasta de amendoim mais vezes durante o dia. Inclua no seu pós-treino e também na ceia.
A Pasta de Amendoim é um alimento extremamente saudável e pode ser muito útil quando utilizado de maneira correta. Ela também não possui um custo elevado por todos os benefícios que proporciona. O preço médio de um pote de 500g fica de R$15 a R$20 e dura até um mês. Nós sugerimos que você pense bem e quem sabe inclua esse excelente alimento a sua dieta. Seu corpo agradece!"

Não é uma maravilha, meu povo? Eu adoro esta pasta! E as minhas variações favoritas de consumo são: 
- tapioca+pasta de amendoim; 
- tapioca+pasta de amendoim+banana aquecida no microondas; 
- pão integral+pasta de amendoim; 
- pão integral+pasta de amendoim+banana aquecida no microondas. 

Arquivo Pessoal

Sempre acompanhados de uma boa xícara de café com leite de soja. Claro que, cada um come como quiser. Essas são as minhas versões. Ah. e vale lembrar que deve-se ter um cuidado para não confundir  a PASTA de amendoim com o DOCE, pois este é acrescido de açúcar e a pasta, não. Além de não conter glúten. 

Então, essa foi a dica "Da Cozinha do Blog" de hoje. Espero que tenham gostado!!

Beijos,
Dalva

16 comentários:

  1. Que delicia nada melhor do que comer uma coisa gostosa e saudável e as suas combinações são perfeitas eu adoro tapioca. Vou tentar procurar na minha cidade para testar mas já tenho certeza que vou adorar. Obrigada pela dica lindona.
    Mil beijinhos
    www.marys2rocha.blogspot.com.br

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    1. Oi, Mary!!!!!

      Vai gostar sim!!! Ela é muito nutritiva.
      Caso não encontre essa do post, tem o creme de amendoim chamado "PAÇOQUITA" esse é mais fácil encontrar nos mercados. É uma delícia, mas o preço é mais "salgado"! hehehe

      Obrigada pela visita.

      Beijinhos

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    2. Pacoquita não é integral. Tem açúcar e sal na composição

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  2. Hum Dalva esse Paçoquita já vi, olha vou experimentar, mas num quero engordar por causa do Climatério, se sabe retém muito liquído e já cortei tudo que me prejudicava para ficar bem.
    Então é só eu usar no café da manhã ou antes de fazer exercícios, caminha, correr, hoje corri meu Deus, correr é osso pra mim. pra veinha aqui rsrsrs.
    Beijus amiga!

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    1. Oi, amiga!!!!
      Isso aí, consuma no café da manhã e quando fizer suas corridinhas e exercícios. Que bom que correu hoje!! Parabéns!! Vá aos pouquinhos até se adaptar bem a esta prática. E não está "veinha" não, viu? Tá em muito boa forma!! Coloca várias "novinhas no chinelo"... hahaha

      Obrigada pela visita!!

      Beijinhos

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  3. Olá Dalva adorei a sugestão , eita tapioca atrativa adoro vou tentar fazer assim como você .Vou te contar minha novidade hoje comprei minha mini cama elástica vou começar fazer amanhã vamos ver se vou saber usar estou super contente. bjss amiga boa noite adorei o seu post gosto muito do seu blog você é um incentivo!

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    1. Oi, Andréa!!!
      Sou louca por tapioca! hahaha Faça sim. Fica uma delícia. Só com banana já é tudo de bom! Com a pasta, então... hummm...
      Sério que você comprou a mini cama elástica??? Gente que maravilha!!!
      E se prepara porque dá pra queimar algumas calorias ali... hahahaha
      Procura alguns vídeos no youtube com dicas de como fazer. Tem vários e vai te ajudar muito, pois no começo é difícil mesmo... a gente se atrapalha. Encontrei esse aqui! Adorei e é bem fácil aprender: https://www.youtube.com/watch?v=EIFKnEZngjQ

      Fico muito feliz com o teu feedback, viu? Obrigada mesmo pelo carinho e pelas visitas.

      Bjs e bom dia, querida.

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  4. Respostas
    1. Tem não, né?
      Unindo o útil ao agradável... hehehe

      Beijos

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  5. Bater no liquidificador, com cuidado para não queimar....somente amendoim torrado sem casca.
    Experimente!

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    1. Olá, Cecília!!!

      Excelente dica!! Vou experimentar.
      Grata.

      Beijos

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  6. Adorei as dicas. Vou começar a consumir hoje, antes da minha corrida noturna. Como Jenny, também tenho o tal Climatério. Veio sem ser convidado. Fazer o que né? Então, também cortei tudo que me prejudica. Beijos.

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    1. Isso mesmo!
      Os benefícios são vários. Vale mesmo a pena consumir.

      Beijos

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  7. Bom dia eu comprei ontem essa pasta adorei so não sabia como usa obrigado pela dica so posso no café da manhan faço idro baike teis vezes por semana nesses dias posso usa então. bjossss

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    1. Oi, Selma!!!!

      Que maravilha que tenha gostado. Nesse caso, vc pode comer a vontade!! Vai te dar muita energia!!!

      Beijos

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